Prechod na navigáciu Hlavné menu Prechod na navigáciu vodorovná

Webáčik otvoril okienko zdravia

Trápia vás bolesti hlavy a migrény ?

 

Radka prosí o pomoc
Mám 21 rokov a od útleho detstva trpím bolesťami hlavy. Liečim sa na migrénu, ale výsledok nie je žiadny. Lekári tvrdia že je to dedičné a vyliečiť sa to nedá. Vyskúšala som množstvo liekov a vždy je to iba na chvíľu. Bojím sa závislosti na liekoch a hlavne vedľajších účinkov, ktoré môžu mať nepríjemné následky v budúcnosti. Veľmi mi to sťažuje život.
Webáčik odpovedá
Nečudujem sa, že sa chceš zbaviť problému, veď komu by vyhovoval stav, keď pre bolesť nemôže nič.
Skúsenosti celostnej medecíny poukazujú , že príznaky chorôb sú prejavom vnútorného emociálneho a myšlienkového sveta daného jedinca.
Je to duchovná príčina, ktorá spočíva vo vlastnom uponáhľanom živote a hlave plnej vplyvov zaťažujúcich prúdov myšlienok, ktoré škodia zdraviu. Zamysli sa predovšetkým nad svojimi prevládajúcimi emóciami nekonečného vnútorného dialógu, pocitov strachu, nerozhodnosti, pocitov preťaženosti, ubližovania, malej sebadôvery, odporu, zaťatosti.
Polož si otázku
Prerástli mi niektoré veci cez hlavu?
Všetko mi lezie na nervy?
O svoju dokonalosť sa snažím neustálou sebakritikou, obviňovaním sa a nadávaním si?
Mám obavu, že požiadavky, ktoré na mňa kladie život nezvládnem?
Mám veľa rôznych komplexov a trpím pocitom viny?
Skús sa chvíľu pozorovať len tak- sama seba a pripusti, že ak Ti aj niečo prerástlo cez hlavu, netreba to už ďalej potláčať, ale začať hľadať riešenie vzniknutej situácie.
Dôveruj signálom svojho tela a dokáž si utvoriť jasný obraz o všetkom, čo Ti pomáha, alebo škodí. Svojim postojom dosiahneš v predchádzaní, ale aj pri riešení problémov oveľa viac úspechov z jediného vlastného riešenia, ako z tisícky dobrých a dobre myslených rád z okolia.

Ochoreniu vždy predchádzajú situácie, ktoré zoslabujú bunkový systém
Hľadaj príčiny problému a pokús sa obnoviť funkcie organizm
u

stres, hnev, sklamania, smútok odoberajú bunkám veľké množstvo životodarnej energie

  •  nestresuj bez príčiny
  • hľadaj riešenie v prítomnosti, nehľadaj podobnosť situácií v minulosti
  •  teš sa z maličkostí práve v tej chvíli keď prichádzajú
  • neprirodzené vône a pachy spôsobujú podráždenie nervových buniek a vyvolávajú bolesti
  • vyhýbaj sa neprirodzeným silným parfumom a silným vôňam riedidiel, syntetických farbív, smogu, výparom chlóru a čpavku
  • nadmerné užívanie liekov potláča prirodzenú úlohu histamínu v organizme a reguláciu tekutín v tele. Antidepresívna a lieky od bolesti sú antihistaminiká, ktoré svojimi účinkami pôsobia na centrá nervového systému zodpovedajúce za reguláciu vody v tele. Bolesť sa takto stáva prejavom dehydratácie, ktorá stojí za väčšinou zdravotných problémov.

Nesiahaj automaticky po tabletkách, väčšina liekov iba zakrýva príznaky a komplikácie Najskôr siahni po pohári s čistou vodou. Pi pomaly po dúškoch, uvoľni sa, vylož si nohy a o chvíľu zistíš, že bolesť ustáva.
Potravinové doplnky treba vytestovať podľa potreby organizmu

  • Nepravidelné vyprázdňovanie spôsobuje zahnívanie potravy v čreve a hromadenie odpadových látok v bukovom a medzibunkovom priestore, vyvoláva podráždenie a bolesť
  •  kontroluj pravidelné vyprázdňovanie
  • na úpravu mikroflóry v čreve používaj denne kyslomliečne nápoje – cmar, acidko a pod. s krátkou dobou použitelnosti /nemajú konzervačné a iné chemické látky/
  • žuvanie žuvačiek vyvoláva silné napätie čeľusťových svalov s následnou bolesťou hlavy
  • nedostatočné oblečenie a obutie spôsobuje prechladnutie a zhoršuje bolesti hlavy
  • prispôsob sa nielen počasiu, ale aj ročnému obdobiu. Nenechaj sa zlákať lúčom slnka, ktoré môžu byť v prechodných obdobiach jari a jesene veľmi zradné a nedostatočné oblečenie môže spôsobiť prechladnutie
  • nepravidelný a nedostatočný pitný režim spôsobuje problémy metabolizmu buniek a hromadenie škodlivých látok v organizme. Dlhodobé problémy v bunke vyvolávajú závažné problémy, ktoré môžu končiť aj ako onkologické ochorenia.

Nedostatok čistej vody sa môže v organizme prejaviť ako bolesť. Skontrolujte si pitný režim. Vodu nenahradí žiadny iný nápoj / napr. čaj, káva, ovocná šťava, mlieko ap./ Ak použiješ nápoje, ktoré obsahujú cukor, alebo kofeín, tieto spôsobia v organizme svoj vlastný chemický program a zmaria význam potreby vody v tele. Dehydratácia sa prejavuje celým radom symptómov a príznakov - únava, hnev, urýchlené reakcie, depresie. Tieto sú prejavom nedostatku energie z vody, kedy sa mozog nedokáže vyrovnávať s informáciami, reaguje neprimerane a spúšťa program pre zvládnutie dlhodobého nedostatku vody – migréna, alergie, vysoký tlak, diabetes a ochorenia imunitného systému
Zabezpeč si dostatok čistej vody zo zdrojov v prírode – takáto voda nesie energetické informácie bunkám, ktoré zabezpečujú ich správne funkcie. Pravidelná denná dávka by mala byť najmenej 2,5 litra čistej vody bez chlóru, umelých sladidiel a farbív. Zamiešať môžeš aj bylinkový čaj Čaje nesú svoje informácie pre bunkové systémy, nezmyselné pitie čajov môže uškodiť.

  • dodržuj pravidelný pitný režim v malých dávkach po celý deň. Neprimerane veľké množstvá vypité za krátky čas spôsobujú hromadenie vody v organizme a opuchy podobne ako presolené jedlá.
  • nepravidelné a nesprávne stravovanie zaťažuje tráviaci systém a vylučovanie tráviacich štiav, spôsobuje prudký pokles energetického potenciálu v bunkách a nerovnováhu v príjme a výdaji energie. Takýto stav vedie rýchlo k problémom
  •  uprav jedálniče, nekonzumuj ťažké, vyprážané, presolené konzervované jedlá. Diéta a krátky pôst odľahčia zažívací systém, konzumuj viac potravín s obsahom prírodného fenilanínu - slnečnicové a tekvicové semená, žerucha, fazuľové klíčky, šošovica, špenát
  • používaj vitamíny a minerály z prirodzených zdrojov ovocia, zeleniny, vňatí, semien– bunky ich vedia využiť pre svoju správnu činnosť, tlmia bolesť, znižujú svalové napätie, /ryboflavín, horčík, vápnik/poznaj a vylúč z jedálnička nevhodné kombinácie potravín –– celozrnné pečivo a kofeín; syr a hrozno; mastné jedlo a mlieko; teplé jedlo a studená voda; mlieko a voda
  • obmedz na minimum, podľa možnosti vylúč konzumáciu alkoholu ,kofeín v káve, čaji, čokoláde, colové nápoje

aditíva v potravinách – ocot, glutaman, syntetické farbivá, umelé tuky, rafinované cukry
plesňové a kultivované tvrdé syry, avokádo, slivky, banány, pomaranče
vyhýbaj sa nadmernému soleniu, vylúč údeniny, konzervované potraviny, údené syry a iné solené pochutiny /oriešky, čipsy ap./ Nebezpečné je ich požívanie na prázdny žalúdok
nedostatok oddychu, prevencie a regenerácie spôsobuje energetické vyčerpanie a kolaps buniek celého systému organizmu


Pri vzniku prudkej bolesti

  • vyvetraj miestnosť v ktorej sa zdržiavaš, vypni počítač, stíš hudbu
  • pohodlne sa posaď s nohami vo zvýšenej polohe.
  • do malej šálky kávy kvapni 2,3 kvapky citrónu
  • polež si pohodlne v tichej zatmenej miestnosti.
  • sústreď svoje myšlienky na príjemné a nestresujúce situácie
  • na čelo a oči si prilož studený obklad, ktorý nechaj pôsobiť 10 minút a vymeň. Na obklad použi prírodné materiály najlepšie ľan. Mokrý obklad prekry suchým uterákom.
  • urob si jemnú masáž krúživými pohybmi od vonkajších očných kútikov až po prvé korienky vlasov. Použi prírodný olej levanduľa, pomaranč
  • vyber sa na krátku prechádzku s dychovým cvičením


Prevencia a regenerácia

  • každodenný pobyt na čerstvom vzduchu /nie na prudkom slnku/, cvičenie, pobyt medzi stromami
  • pohodlie a pokoj po celodennej práci.
  • vyjdi si aj na večernú prechádzku a vnímaj ticho a taj večera
  •  pusti si relaxačnú hudbu, uvar bylinkový čaj, nechaj bylinky odparovať v aróma lampe
  • zabezpeč si pravidelne dostatok spánku v tme, oddych a relax
  • prilož obklady a kúpele na zapálené a unavené oči - z Očianky, čajové sáčky, kvalitné očné krémy
  • urob si častejšie príjemný celkový, alebo len kúpeľ nôh s prídavkom obľúbeného relaxačného oleja, šampónu, alebo odvaru z bylín, alebo si choď zaplávať
  • účinná je striedavá sprcha - horúca po nej studená voda a odpočinok pod dekou
  • po kúpeli oddychuj pri relaxačnej hudbe a plamienku sviečky
  • preventívne využívaj všetky možnosti vhodnej regenerácie

 
Čo robíte pre svoje zdravie?
 
 
966

 
 
 
489

 
 
 
245

 

webygroup

dnes je: 23.10.2019

meniny má: Alojzia

podrobný kalendár

Využite registráciu a nechajte sa pohodlne informovať o novinkách na našej stránke

:
:
Zabudli ste heslo
Registrovať

1555554

Úvodná stránka